Sportpszichológia

Előfordul, hogy a teljesítmény nem a várttal megegyező, pedig az edzésmunka kellő szakmaiságon alapszik, a táplálkozás megfelelő, és a regenerációra jut elegendő idő.

 A teljesítmény gátja lehet pszichés, mentális eredetű. Ezekben az esetekben egy szakember hatékony segítséget tud nyújtani abban, hogy a magunknak állított korlátokat, félelmeket, gátakat felismerjük és ledöntsük. Amennyiben a fizikális teljesítőképesség az edzés-táplálkozás-pihenés hármasból áll össze, úgy a mérleg túloldalán a sportoló lelke és szelleme található. A lelket és szellemet ugyanúgy fel kell készíteni a kihívásokra, ahogyan a sportoló testét, illetve sérülések esetén szintén rehabilitációra szorulhat, ahogyan fizikum.

A Sportpszichológus személyre szabott mentális, pszichés fejlesztés által segíti a sportolót a kitűzött célok elérésében. A fizikai felkészülést kiegészítve, elősegíti a pszichés felkészülést. Gyakori helyzetek, amikben segítség a sportpszichológiai konzultáció:

• teljesítményt rontó izgulás;
• a versenyteljesítmény elmaradása az edzési szinttől;
• zavaró körülmények kizárása;
• motiváció fenntartása;
• kommunikációs problémák csapattagokkal vagy edzővel;
• sérüléstől való félelem, abból való felépülés;
• sport és magánélet összeegyeztetése;

A sportpszichológussal folytatott közös munka folyamán a sportoló önismerete nő, helyzetfelismerése javul, megtanulja teste jelzéseit pontosabban értelmezni ezekkel segítve őt a jobb sportteljesítésben.