Koordinációs képességfejlesztő edzések tervezése és tartása

A kondicionális képességek jelentik a sportteljesítmény alapját, azonban megfelelő koordinációs képességek nélkül nem tudnak realizálódni. A koordináció egy speciális terület a motorikus képességeken belül, amely az izmok és idegrendszerek összehangolt működését foglalja magába a maximális teljesítmény elérésének érdekében, ennek megfelelően sajátos edzésmódszertana van e képesség fejlesztésének.