Kondicionális képességfejlesztő edzések tervezése és tartása

Kondicionális képességfejlesztő edzések tervezése és tartása

 

A kondicionális képességek fejlesztése speciálisan erre fókuszáló edzéstervet igényel, legyen szó kondicionális, koordinációs képességek vagy hajlékonyság fejlesztéséről, az adott időszaknak megfelelően. A különböző sportágakra szabott edzéstervek elkészítése során figyelembe vesszük az adott egyén/sportoló egyéni sajátosságait, kitűzött céljait.